Stress-Bewältigung

Stress ist subjektiv. Für die Stress-Bewältigung sind viele Faktoren wichtig, die persönliche Konstitution (Resilienz), die Anti-Stress-Kultur im Arbeitsfeld und die Unterstützung durch Andere. Angst um den Arbeitsplatz und den Status erschweren die Stress-Bewältigung. Zuversicht erleichtert sie.

Stressverursacher können sein:

  • beruflicher Aufstieg,
  • beruflicher Neuanfang,
  • Führungskrisen,
  • Zeit-Stress,
  • Konflikte,
  • mangelnde Selbstsicherheit
  • Arbeitsdruck,
  • Erfolgsdruck,
  • Umstrukturierungen,
  • Kommunikationsprobleme.

Welche sind Ihre Stress-Themen? Inwieweit spielt dabei eine Rolle, dass Sie ein Mann sind?